75.00キロ(前回比+0.50キロ) ハローのゆ編

やっぱり増えた！
でも今回はいつもと違い、夕食後で、かつサウナに入っていない。
その結果で0.50キロ増はまずまず良しとしておこう（自分に甘い性格）。

黒酢はやはり飲み忘れることがあるけど、酒の量は格段に増えている。　先月から、４ℓで\1700前後の安物の焼酎を夕食時にはストレートで、寝る前にはロックか炭酸ジュースで割って飲んでいる。

１本目は４ℓをまずい酒だなと思いつつも26日かけて飲んだけど、２本目はなんと１日の休肝日を入れても12日で空けてしまった。
こんな酒飲みじゃなかったんだけど、身体的にも体重的にもまずいなぁ。

スーパー銭湯 ハローのゆ
福井県坂井市春江町江留下高道146
TEL.(0776) 51-1026
大人 370円　（サウナ利用 +300円）
営業時間：7:00～24:00（年中無休）
シャンプー、ボディソープ無し。
食事の施設無し。
風呂：主浴場（+ジェットバス）、バイブラバス、やや高温の岩風呂
サウナ：高温サウナ、塩サウナ、水風呂（ＴVや時計等の有無不明）
寸評：家の近くなので良く利用する銭湯。 特に理由はないのだけど、塩サウナまであるのにここのサウナを利用したことがない。　しいて言えば露天風呂がなく外気にあたることはできないからかな。
銭湯としては、割と広く天井も高いので悪くはない、けどこれといった特長もない。 刺青者は多分見たことが無い。

教えて！ポケモン・ソフビ人形

名称はラムネ菓子。

どうみてもソフビ人形が主で小さいラムネ菓子がおまけのような気がするけど…。　まあ、いいや。
で、この写真の人形が入っていた。 明らかに顔の部分の色が抜けているようなのだが、パッケージには「クリアバージョンもあるよ！」と書いてある。

妻は塗り忘れと見なし、お客様相談センターに電話をかけ「交換」を要求するつもりだけど、いつも話し中とのこと。
これが不良品なのか、クリアバージョンなのか、レア物とか…（それはないかぁ？）
本当のところ誰か教えて！

2007/11/30 不良品かクリアバージョンかはさておき、交換を要求するつもりはなくなった。

震度４の福井から罹災お見舞い

福井市の木造2階建ての２階にいたけど、初めは軽い横揺れから徐々にグィグィと強い嫌な揺れに変化。　割と近くでかなり大きな地震だなと感じた。　余震もありそうな感じ。

テレビをＮＨＫにしたら高校野球を何事も無いようにしていたので、東南海や南海地震ではないなと思っていたら、やがて石川県の能登沖と判明。　しかも震度６強。
罹災された方々には心からお見舞い申し上げます。

震度６もあれば必ず何らかの被害はある。
にもかかわらず、テレビでの報道は20分も経っていない状況から、今のところ被害の状況は無いと言い切り、画像こそ地震時のカメラのブレを繰り返し放送する。
やがて道行く車を映し出したり、変化の無い漁港などを映す。
さらに市役所の職員にどうだったかと電話取材。 そもそも人的被害や物損などの被害で市役所にすぐ報告が入るのか（把握できるのか）？

視聴者は大きな揺れだったけど大した被害は無かったんだ、とどうしても早合点させる情報になる。

いつもの地震報道の姿だ。
地震から1時間までは軽傷の人が1人だったのに、2時間半ほど経った今では、死者１名、重傷者を含め負傷者５１名、大きながけ崩れが３箇所、家屋の損壊が５０数棟、道路の陥没が数箇所…。
残念だけど、たぶんもっと明らかになるでしょう。

報道の姿勢がおかしいのではないか？
まず最初に津波の状況、原発の状況、放射線モニターの数値を公表、停電の有無、火災情報、電車の情報、電話の不通情報を速報すべきだ。

今現在どうやって情報収集をするのか知らないけど、気象庁、電力会社、消防署、ＪＲ、ＮＴＴ等はこれくらいの情報はすぐに提供できるはずだ。 特に放射線モニターはインターネットでも確認できる。
ほとんどの場合、被害は地震の時点ですでに発生しているのであって負傷者や被害が時間と共に増えるわけじゃない。

だからこそ、２次被害を防止する報道が求められる。

アクアトム & 福井原子力センター「あっとほうむ」

小学一年の息子が女の子の友達とどこかへ遊びに出かけようと約束をしたらしい。　以前に福井県児童科学館 エンゼルランドふくいに一緒に連れて行ったことが楽しくて仕方なかったようだ。 この時に知ったのだけど、女の子はかなりの運動音痴なので、息子が好きな遊べる公園はちょっと無理かなと…。
で、天気も悪そうだったので掲題の場所に行くことを企画。
当日は女の子の友達が一人増えて子どもは計３人になり、車内はにぎやか…。　予報に反し天気が良くなったので、敦賀市総合運動公園のちびっこ広場でしばし遊ばせる。　

お昼になり、近くのスーパーへ。 女の子が二人とも親から財布を持たされていたので、カゴをそれぞれに持たせて自分のお昼ゴハンのお買い物。　学校の授業でお店屋さんごっこをしているのを知っているけど、今回はリアルな社会勉強、二人ともレジでかなり緊張していたけど精算が済むとにっこり笑い「一人でできた」と興奮していた。

その後、アクアトムへ移動。 目玉であるロボットのシーラカンスは休止中だったけど巨大なボールタワーを見たり、映画を見たり、展示物を体験したりして楽しんだ。

次にあっとほうむへ。　外はアスレチック、館内では科学的ながらも楽しく遊べる遊具でいっぱい。サイエンスショーなどのイベントなどにも参加。　一日中でも遊べる所だと思う。

今回はどれも無料で遊べることが一番！　イベントなどをチェックして出かけると尚いっそう楽しいかも。

アクアトム
〒914-0063 福井県敦賀市神楽町２丁目２番４号
TEL.0770-24-3918
http://www.jaea.go.jp/09/aquatom/index.html
開館時間：AM10:00～PM5:00
休館日：毎週月曜日、年末年始
駐車料：無料
入館料：無料
寸評：
建物の中なので季節、天候に関係なく楽しめる。展示物は小学生の高学年以上が適正だと思うけど、園児だったころの息子も楽しんでいた。
雨天利用可能施設100％、2時間～半日くらいの滞在向き。食堂などはない。弁当持参はやや不向きかな（館内での飲食の可否不明）。

福井原子力センター「あっとほうむ」
〒914-0024 福井県敦賀市吉河37-1
TEL.0770-23-1710
http://www.athome.tsuruga.fukui.jp/index.html
開館時間：AM9:00～PM5:00
休館日：年末年始
駐車料：無料
入館料：無料
寸評：
晴れていれば外でも遊べるし、雨なら館内だけでも充分楽しめる。
対象年齢も幅広く、園児から大人まで遊べる。
雨天利用可能施設75％、半日～１日中の滞在向き。食堂などはない。晴れていれば外で弁当持参可。（館内での飲食の可否不明）。

占いとは呪い！

私は占いを信じていない。

まあ信じる信じないは個人の自由だからどうでもいいんだけど、許せない占いがある。
一つは新聞に載っている干支による今日の運勢。
よくもまあ毎日毎日、規定の文字数で毎回違ったことを書けるもんだと感心する。
だけど、それぞれどうやって干支を占っているのか、なぜそんなに明確な答えが出るのか是非とも聞いてみたいもんだ。　ニュースを載せる紙面を割いてまでデタラメなことを書くな、と思う。

もう一つは朝のテレビでの占い。
この番組では悪質なことに毎日順位付けして最高と最低を放送している。　占いを信じない私でも「最高の運勢」といわれれば、まんざらでもないが、「最低の運気」といわれれば気が滅入ってしまう。
それは明らかに呪いである！

さらに「乗り物に注意」などと言われて、遊園地に行った日には一日中心が晴れないだろう。　ましてラッキーアイテムはキーホルダーとでも言っていたら、信心深い人は持って出かけるだろうし、無い人は本来買うつもりも無いのに買ってしまうかもしれない。
どれも占いを聞いてしまったがための呪縛である。

大切な商談の日に仕事運が悪い、デートしようとする日に恋愛運が最低と決め付けるような占いは意味がないし、聞いてしまったら良い影響はない（それはそれで占いが当たることになる）。

占いでも「目上の人にはっきり挨拶しましょう」とか「机の周りの整理整頓をしましょう」などという啓発的なものは許せる。 またそういったことをすることによって悪いほうには転ばないことは容易に想像できる（それを占いで運気があがると称するならいい）。

例えば「丁寧な文字で手紙を書けば、運気があがる」という占いがあったとしよう。 当然のことだけど、商談であってもラブレターであってもそれはそれで誠意は伝わるだろうし、結果はどうであれ悪いことではないのだから。　また、呪縛も存在しない

こういうのが本来あるべき占いではないだろうか？

74.50キロ(前回比-0.10キロ) 花の湯編

サウナ5ラウンド計62分+塩サウナ13分後の計量。
なんとか3回連続の減となったけど、入浴前は75.40㌔もあった (-O-;;

前回の日記以来、妻が買ってくるのを忘れ続けていいるため黒酢を飲んでいない。　で、これではいかんと今日は料理に使う普通の穀物酢を一応飲んでおいた。

最近、焼酎を炭酸ジュースで割ってたくさん飲んでいるせいか、今日はやたら汗が出た

スーパー銭湯 花の湯
http://www.hanano-yu.com/
〒918-8027 福井県福井市福1丁目2801
TEL.0776-35-8739
大人500円　シャンプー、ボディソープ有り。
風呂：やや高温の主浴場、マッサージ風呂2箇所（お灸、快足、ジャグジー）（フライング、ショルダー）、白湯と薬湯（日替）が露天風呂になっている。 サウナは高温サウナ（ＴＶ、12分計）、塩サウナ（ＴＶ、デジタル時計）、スチームサウナ（ＴＶ無し、時計無し）の３種類もあり、冷水風呂2箇所と冷凍サウナがある。
寸評：全体的に綺麗で掃除が行き届いている。 500円で高温サウナはもちろん塩サウナまであり、他のスーパー銭湯と比べて割安感がある。　サウナのマットもこまめに交換していて気持ちが良い。　軽食コーナーやゲームコーナー有り。
またカットサロン、マッサージ、アカスリなどもできる。また、刺青者はごくまれに見かける。

WAVE40 or フクイレジャーランドワイプラザ店

小さい子どもと行くなら、合うシューズと軽い５本穴のボールがあるかをまず確認。
ボウリングは、息子が結構小さい時（多分保育園の年中くらい）から何度か行っているが、まだまだうまく投げることはできない。
ガター止めがあっても子どもの投げ方（回転）によっては、常に左側とか右側とか一定の所へ行ってピンを倒せないこっともしばしば。
そうなると子どもも面白くないので、ボールを変えたり、狙いを教えたり…
今のうちにきっちり教えられればいいんだけど、親の私が100～140くらいのスコアだしなぁ（笑）

他のボウリング場も大差はないと思うけど、少なくてもこの２つはガター止めがある。
　↓
SPORTS★PLAZA WAVE40
〒910-0802 福井県福井市大和田町68-1-2
TEL.0776-54-8000
http://www4.ocn.ne.jp/~wave40/
営業時間  平日 10:00～01:00 日祝 09:00～01:00　
ボウリング 一般 \400 高校生以下 \350　貸シューズ料 要
駐車料：無料

フクイレジャーランドワイプラザ店（元 ネオジオボウル福井）
福井県福井市新保町7-9-1
ヤスサキ ワイプラザB棟2F
TEL.0776-57-0433
http://www.leisureland.jp/tenpo/index.html
駐車料：無料
寸評：
どちらもガター止めができるせいか、結構いつも込んでいる。
そのほかゲームセンター、ビリヤード、卓球もある。
またワイプラザ店では写真（分かりづらいけど）のように滑り台のようなものを使うこともできるけど、真っ直ぐ進まない。
またスコアをマリオバージョンにできるので受付で最初に頼んでおくと注目度抜群!!
雨天利用可能施設100％、1時間～3時間程度の滞在向き。

74.60キロ(前回比-0.05キロ) お仙の湯編

二日続けての外来湯（笑）。
今回（昨日）は家族で行ったので、サウナには入っていないけど熱めの風呂に長湯してなんとか連続減量に成功。
次回この調子でサウナに入ればさらに減量できるかも…

この日は（飲みたかったけど）酒も口にすることなく、今年２回目の休肝日になり、昨年に比べ早く達成（オイオイ）！
ただ、夜に黒酢を飲もうとしたら切らして飲めなかった。

快感！パワー銭湯 お仙の湯
http://www.dream-transport.com/
福井県坂井市丸岡町高柳2-5
ビアレストラン有り
公衆浴ゾーン
大人370円　シャンプー、ボディソープ無し。
風呂：中温の主浴場（寝風呂、座風呂、気泡湯）、やや高温のジャグジー風呂、セラミックの玉砂利を敷き詰めたややぬるめの露天風呂。
ＶＩＰゾーン（手ぶら可）
大人700円　シャンプー、ボディソープ有り、バスタオルとタオル付き。（バスタオルとタオルが要らなければ620円）
風呂：中温のロッキーサウナ（TV、12分時計有り）、塩サウナ（TV、12分時計有り）、冷凍サウナ、水風呂、エステバスがあり、もちろん公衆浴ゾーンも使える。
寸評：塩サウナがあるので、一人の時はたまに利用している。
水周りは少しくたびれてはいるものの全体的に小綺麗。いつもおばちゃんが脱衣所をこまめに掃除している印象がある。
７2度だったかな？で汗が出るというご自慢のロッキーサウナは、体感的には高温サウナとさほど変わらないが、マットをこまめに交換していて気持ちが良い。　また、刺青者は見たことが無い。
もう一つの自慢は北陸づくりのビアタンクを設置していることのようだけど、残念ながら飲んだことが無い。

心神喪失とか心神耗弱だからこそ！

心神耗弱状態だったとして、無罪とか減刑とかの報道を目にすることがある。

殺人事件があったとしよう。
特定の人が憎くて殺人を犯した者と、理由もなく又は分からずに誰彼（高齢者とか子どもとかを含め）の区別なく殺人を犯した者を比較して、果たしてどちらが危険人物か？

前者の間には少なくても原因があったはず。で、後者にはそれがなく被害者は何の落ち度もない。
それともう一つ。
殺人を犯す時はほとんどが心神喪失状態ではないだろうか？
恨みが積もって、無我夢中で、カッとなって、気がついたらなどのように。だから無罪とか減刑すべきだということではない。

むしろ平常心で殺人を犯す者がいたら、それこそ更生不可能なくらい心まで病んでいるということではないだろうか？
だからこそ裁判に心神喪失とか心神耗弱という判断は不要だと思う。
それが理由で無罪や減刑されるのであれば、その罪は誰かに加える必要がある。
また14歳未満は何をしても逮捕されないし罪も問われない。その罪は刑事罰を含めてこれも誰かが償わなくてはならないとも思う。

それは誰か？　親、後見人、身元保証人、通院していたなら通常の社会生活を認めた医師、施設に入っていたなら外出を認めた者、本来監視すべき人などなどで罪を償うべきだと思う。
被害者がいて加害者がいるのに、加害者の都合で罪が存在しない（又は軽くなる）というのはおかしいと思うのは私だけだろうか？

74.65キロ(前回比-0.40キロ) 湯ーとぴあ編

この日記は外来湯を利用した時の体重を記載しているので、今回から入浴した風呂の紹介もしようと思う。

今回（昨日）は息子と行ったので、長くサウナには入れず２ラウンド計２０分での記録。　まあ前回が重すぎたので、0.4キロ減は妥当なところかな。

黒酢はたまに飲み忘れるけど、晩酌を忘れることはない（笑）
焼酎なので炭酸ジュースで割ることも多くなりその辺が減量できない原因だとは認識しているのだけど…。

スーパー銭湯 湯ーとぴあ
福井県福井市高木中央1-3012
大人500円　シャンプー、ボディソープ有り。
軽食（２階にあるけど行ったことが無いので不明）
風呂：高温サウナ、水風呂、薬湯、中温湯、高温湯、打たせ湯、コラーゲンの湯、電気呂。湯船はすべて独立している。露天風呂とマッサージ効果のある風呂はなかった（と思う）。
サウナ：TV有り、置き時計のみ。
寸評：広いサウナがあるので以前はよく利用していたけど、かなりくたびれた施設。　ロッカーの大半のカギが紛失（？）していたり、シャワーの出が悪い場所が多くある。それとサウナのマットはこまめに取り替えてほしいところ。　刺青者は見たことが無い。

越前市みどりと自然の村（冬編）

以前に「武生市みどりと自然の村」として紹介した所。
今は合併があり、越前市となっている。
今期は暖冬で、雪もほとんど積もらず、雪遊びがほとんど出来なかったけど、２月の初めに少し降ったので、どこへ行こうかと思案。
わざわざスキー場には行きたくなかったので、ソリ遊びが出来る安全な坂がある所を考えた。　雪がもっとあれば、「ゆりの里公園」や「福井運動公園」が候補だけど、平野部では積雪がそれほどなかったので、掲題の場所へ。
ここには小山があり、長い長い坂がある。結局頂上まで登ると疲れるので、頂上から子どもが滑ったのは２回くらいかな。でも坂の途中から何度も滑って楽しんだ。　天気が良く、新雪の上を寝そべったり、転げ回ったり、雪だるまを作ったり充分に楽しめた。
遠くの道を鈴の音を鳴らしながら歩く人がいたので、この周辺で熊が出没するのかも…。　（だから意識的に大きな声を出しながら遊んでいた！）

越前市みどりと自然の村
〒915-1201 福井県越前市安養寺町5-3
TEL. 0778-28-1119
開設期間　3月21日～11月15日（冬季閉鎖）
http://www.city.echizen.lg.jp/office/090/040/sport-infrastracture/sportinfracontents/green_villege/midorigaiy.jsp
寸評：
施設は利用できないが、広い公園には（無断で？）入れる。
前日くらいに遊んだ足跡はあったけど、親子２人での貸切状態。
飲み物を持参していたらもっと遊んでいた。
雨天利用可能施設5％、冬季は施設は閉鎖されてい自販機等も使えない。

75.05キロ(前回比+1.85キロ)

いやぁ、まずい！　ほんとにまずいぃ～！
今回はサウナに入っていないこともあるし、昼に珍しくご飯を大食いしたという事実はあるが、どんな理由であれ75キロを超えてはまずい。

また、こういう時に限って大量のチョコレートを貰っていたりする…
もはや減量日記になっていない（//△//恥）

一時的なものと思いたいが、全体的に増量傾向だし違うだろうなぁ。
もっと炭水化物を抑えるか、酒を控えるかの選択。
酢と酒は（ダイエットにとって）相性が悪いと聞いたことがあるから、酒を控えるべきなんだろうけど…。

73.20キロ(前回比-0.50キロ)

高温サウナ６ラウンド計62分+塩サウナ１ラウンド11分後の記録。

ようやく黒酢も忘れず飲むようになってきた。　酒も極力焼酎にして少しでも酒のカロリーを控えるようにした。
結果はこれからだと思うが、とりあえず７０㌔はもう１度切りたい。

なんせ65㌔くらいの減量に成功した時、もう太らないと思ってズボンのウエストを詰めてしまったのだ。　その頃買ったジーパンも２、３本あるし…。

今年初の休肝日！

もともとそんなに酒好きでもなかったんだけど、年に数本それも全国の銘酒をよくいただいた時期があって、それをチビリチビリとやっているうちに癖になってしまったようだ。

ちなみに一番美味かった酒は、地元福井県の大吟醸・花垣。桐箱入りの限定品で、地元の水・酒が口にあったのかもしれないが、一口飲んで「なんじゃこれ」というくらい鮮烈だった。
で、毎日、日本酒なら１合から１合半、ビールなら夏場で大瓶１本、夏以外で500ml１缶。　そしてプラス寝る前に缶チューハイを１～２本。

量的には大酒飲みではないので、健康診断や献血の結果を見ても全て正常値ではある、が飲まない日はない。

現に昨年は飲まない日が２日しかなく、これはなるべく飲まない日を作ろうと思っての結果でもある！

一昨日の晩のオカズがほばシチューのみ。　たいていのオカズが酒肴となるがさすがにシチューと酒は合わない。　で、いっそのこと今日は休肝日にしようと。。。

酒を飲んで寝ると必ず２時間くらいして（酒が抜ける頃）目が覚めてしまう。　熟睡できていない証拠だと思うが、酒を飲まないと起きないのかを検証してみたかった。　結果は、やはり夜中に１度起きた。　癖になってるのかなぁ？