76.5 キロ(+0.9 キロ) ひょっこり温泉 島の湯 編

能登島水族館に行った帰りに、以前に１回行ったけどほとんど記憶になかった掲題のお風呂に立ち寄った（とはいえ前回は多分和風だった気がする）。

サウナは２ラウンドながら12分計が壊れていて３分砂時計で約9分づつの計約18分くらい入ったあと計量。 最近はなかなか汗が出ない体質になってしまったようだ。

温泉を感じることはできなかったけど、白湯と表記されたジャグジーで感じた塩素臭さは無かった。 露天は広々していて気持ち良かった。


ひょっこり温泉 島の湯 （洋風）
〒926-0212 石川県七尾市能登島佐波町ラ部29-1
TEL.0767-84-0033
営業時間： 9：00～22：00 （1～2月は21：00まで）
定休日：毎月最終金曜日（6月は無休）、元日、大晦日、7/6～7/8
駐車料：無料
入浴料：大人\450 小人\200
お風呂：週替わりで洋風と和風があり、今回は洋風。 室内にやや大きめの主浴槽があり、薬湯で寝湯、白湯でジャグジーとマッサージ風呂、露天には主浴槽より大きくプールのような風呂がある。
サウナ：テレビ・１２分計（壊れていた…）と水風呂有り。
寸評：
別料金ながら家族風呂や砂湯、貸切個室などがあるようだ。　温泉という感じはしなかったけど、まぁ開放的なお風呂で居心地は悪くなかった。 その他ちょっとした食堂やゲームコーナー、マッサージルームなどがある。　飲食物の持ち込みは不可。　

（2009.12.28入浴）

体重測定できず… 水泳 総計16キロ 編

実は昨日泳ぎたかったのだけど、妻が仕事で子どもが一人ぼっちになるとの理由で却下されてしまった。　今日も同じような状況なんだけど息子に聞いたら１人で留守番できる（実際にはばあちゃんもいる）というので、行ってきた。

一応１週間に１回のペースで行くと決めたからには、来週・再来週と仕事の（時間の）関係で平日には行けない為、少なくても今週中に１回は行っておきたかった。

今日は時間帯にもよるのだろうけど、1,200mあたりまではコースを占有することができたので一気に泳ぐことができ、その後も1人の女性が同じコースに入ったり出たりしたけど2,000mくらいまではストレス無く泳ぐことができた。 それ以降は平泳ぎの私より遅いクロールで場所を譲らない女性がいたり、50ｍ泳いでは休憩する人がいてペースが乱された。

で、今まで続けられるかどうか不安だったので回数券を買わなかったけど、今日買った。 10回分の値段で11回利用できる。 まぁ期限も無いし、夏になれば子どもとでも行くだろうし、どの道買っておいて損は無いと思う。

家で風呂に入ったら、右の腋の下が妙にヒリヒリするので見てみたらやや黒ずんでいた。 平泳ぎで腋の下の部分と腕の部分が擦られているようで、痣みたいなものは両方あった。 げげっ、やっかいだなぁ！

ちなみに入浴用のタオルを（妻が入れ）忘れたので風呂に入らなかった。 だから体重も計測していない…。


福井市東山健康運動公園
（2009.12.3入浴せず）

体重計無し… 九頭竜温泉「平成の湯」 編

勝山・大野方面に出掛けたので、前々から行きたかった「平成の湯」へ寄ってきた。

勝手な思い込みだったんだけど、ホテルがある部分がお風呂だと思っていたので、大きいものを想像していた。 敷地内に車を乗り入れると、「あ、風呂はここかい！」という感じの施設だった（何回も書くけど、私の勝手な思い込みなんだけど…）。

浴室内も露天風呂もさほど大きくなく、ちょっとした人数で洗い場も浴槽内も一杯という感じだった。 私としてはサウナが無いのがいただけない。 それから体重計くらいは置いといて欲しいところ。

お風呂そのものは小四の息子も言っているがツルツルして温泉だと実感できる。 露天の方で飲泉もできるようだったけど、なんとなく遠慮してしまった。

九頭竜温泉 平成の湯
〒912-0207 福井県大野市下山63-2-24
TEL.0779-78-2536
休館日：火曜日、元日
入浴料金：大人\500
営業時間：10:00～21：00
シャンプー、ボディソープ有り。
お風呂：主浴槽と副浴槽（圧注浴）、露天風呂
サウナ：無し
寸評：勝手に期待していたのだけど、ちょっと期待はずれの入浴施設だった。 そもそももっと大きな施設だと思っていたので、洗い場は少ないし風呂も小さいしサウナは無いし…、という感じ。 泉質自体は悪くなく、まぎれも無く温泉だと実感できる。 休憩室もあり、持込の飲食は可能だと思う。

（2009.11.29入浴）

75.9 キロ(+0.3 キロ) 水泳 総計13キロ 編

本格的に泳ぎ始めて(3km以上) 今回で4回目 、前回に続き福井市東山健康運動公園で3キロ泳いで入浴後の記録。今回もサウナには入っていない。

（以降、手違いでこの記事を削除してしまったぁ～。　上はキャッシュからの引用）

75.6 キロ(-0.90キロ) 水泳 総計10キロ 編

前回に続き福井市東山健康運動公園にて、夕食前ながらパン１個だけ食べて3キロ泳いでその入浴後の記録。 今回サウナには入っていない。
（福井市東山健康運動公園の風呂に関する最新の記事はここ！参照）

さて、毎週はスケジュール的に無理だけどトータルして週１回程度はプールに行き３キロほど泳ごうと決心した！

で、今週の連休明け火曜日に行ってきた。
時間を計ったら途中の小休憩も含め3000ｍを大体100分くらいかかることがわかった。 実際には泳ぐ上で休憩は要らないのだけど、私が平泳ぎなのでコースが一緒な人のクロールとはスピードが合わず、場所を譲るため。　すれ違いの時も相手に手足が当たらないよう泳ぐため結構窮屈になり、泳ぎが乱れるのでやや苦しくなる。

走るのは２～３分でも苦手なのに、泳ぐのは平気で疲れもさほどないので健康やダイエットに効果は無い気がするけど、職場にいる看護師さんによると有酸素運動を時間をかけてしているので、「絶対効果はある」と断言してくれた。
まぁだからこそ毎日ではないけど続けてみようかな、という気になったのだけど…。
今後に、乞うご期待！


福井市東山健康運動公園
（2009.11.24入浴）

76.5 キロ(-0.70キロ) 福井市東山健康運動公園 編

先々週くらいに１キロ、その翌日に３．４キロ泳いだので、まぁ、週一か半月に一度くらいはこれからも泳ぎに行こうと思い立ち、25ｍではなく50ｍプールのある東山のプールに１人で出掛けた。

３キロ泳ぎ、風呂では短いけど６分１ラウンドのサウナに入り、前回より0.7キロ減の記録。

プールは時間が遅かった（入館が１７時前）こともあってか、子どもは皆無でトレーニングのために来館しているよう人ばかりだった。 人は少ない（２０人前後）もののほぼ全員がコースを泳いだり歩いたりしているので、平泳ぎ専門の私にはちょっと狭苦しく感じた（プール自体はかなり大きいのだが…）。
我が家にもう少し近いプールがあれば、もっと通うのだけど…。。。


福井市東山健康運動公園
〒910-8215　福井市寮町50-5
TEL.0776-54-9190
当日利用料 大人 500円　小人 200円
（プール・トレーニングジム・クワハウス・休憩室など）
プール：50ｍ温水プール、幼児用温水プール、夏場は大型ウォータースライダーが稼動する。 夏場以外は子どもが少なく、まさにトレーニング用。
風呂：トレーニング後に汗を流す程度のお風呂なので、特段大きくはなく至ってシンプル。 やや大きめの主浴槽とマッサージ効果のある副槽がある。 露天など外気に触れることはできない。 シャンプー・ボディソープ有り。
サウナ：TV無し、１２分計有り。　水風呂あり。 やや大きめのサウナ室内にはマットが無く、木のベンチに直に座るか手持ちのタオルを敷くことになる。
寸評：スライダーは大型ながら屋外のため夏季のみ稼動。 また流れるプールがないので遊びの要素が少なく、夏場以外になると子どもは極端に少ない。 最近は増えつつあるが、運動して風呂に入って\500は魅力的。 確かちょっとしたパンなどの自販機はあったと思うけど、持ち込みも可。

（2009.11.14入浴）

77.20 キロ(+1.60キロ) ゆけむり温泉 ゆ～遊 編

ありゃりゃ。 前回を1.60キロ上回る記録。

サウナはローリューサービス２回を含む、合計４ラウンド３６分。
久々にアカスリを行い、すっきりした気分でサウナへ。 やっぱアカスリは気持ち良い。。 歳のほうは50前後くらいのアカスリ嬢だろうけど力もあり、３０分の所４０分近くも頑張ってくれた。

ひさびさのゆー遊だけど、男女の湯船が入れ変わっていた。 なんでだ？？
ポイントサービスもショボくなっていて今まで入湯料（入館料？）もポイント対象だったけど、対象外になったようだ。

息子も小四になり、キッズルームでビデオを見たり（要求も…）漫画本を見たりして１人で過ごせるようになったので、私はアカスリをしたりのんびりサウナに入ったりすることができるようになった。

今回のローリューはレモンのアロマ水。 最近は汗をかきにくい感じだけど、このサービスでは汗がドッと出る。 男女の風呂が入れ替わったせいかどうかはわからないけど、ここのサウナは性にあっていて長く入っていられたけど、今回は１０分程度が限界だった。。。
（前々回の「ゆけむり温泉 ゆ～遊」の記事はココ！、前回の記事はココ！）

ゆけむり温泉　ゆ～遊
〒918-8026 福井県福井市渕2丁目1401
TEL.0776-34-7770
開館時間：24時間営業
休館日　：無休
駐車料　：無料
入場料　：大人 土日祝 \1,470 平日 \1,260 小人 \630
　※深夜料金 \1,050（深夜２時に加算）
朝風呂コース：朝６～１０時までに利用 \630
寸評：
ポイント会員価格が復活し、料金体系が変わったようだ。
子ども歓迎的な雰囲気はあるものの、以前と比べ料金やポイント付加が辛口になったようだ。
雨天可能施設100％、半日以上の滞在向き、レストランや軽食施設有。弁当持参は多分不可。

75.6 キロ(+0.30キロ) ふくい健康の森 編

前日、「あっ宝んど」へ行ったのに、息子は「ふくい健康の森」のプールへ行きたいと…。
今回は息子、息子の友人、私、妻の４人で出掛けた。
確かに前日は休館日だったし、ここのスライダーは長くて夏季以外も運用している。 流れるプールも夏季の屋外へ通じる道は閉ざされているもののあるし、子どもにとっては充分楽しいはずだ。

いつもなら息子と遊ぶのだけど今回は友達もいることだし、妻も子ども達を見られるので私は泳ぐことに専念した。
前日は１キロ泳いだので、今回はそれを越そうと頑張ったら合計３．４キロ泳ぐことができた。 人の迷惑をよそに平泳ぎで。。。
クロールでも泳げるのだけど、昔から平泳ぎが得意で幾分人より速かったので泳ぎといえば専ら平泳ぎ専門としている。 コースを泳ぐ他の人には迷惑だと思うけど、すれ違うときは一応手も足も広げずドルフィンキックのみですれ違うようにはしている。

まぁメタボ体型でレジャー用の半ズボンのような海パンでこれだけ泳いでいるのは私ぐらいだと思う。 これだけの距離を走れと云われても無理だと思うが、泳ぐことは案外平気だ。 水泳は全身運動で良い、とは云うが、走るのと比べると全然疲れないのだけど、本当に効果あるのだろうか？

で、これだけ泳げばさぞかし体重が減っていることだろうと期待して体重計に乗ったら+0.3キロだった (ToT) 　なぜだぁ～。 ちなみにサウナは１ラウンド１２分。

週一くらいのペースで東山健康運動公園へ泳ぎに行こうかなぁと思っている。


ふくい健康の森の過去記事はこちら…
　前回の記事はココ！
　前々回の記事はココ！
　その前の記事はココ！

ふくい健康の森（けんこうスポーツセンター内 浴室）
〒910-3616 福井県福井市真栗町47-47
TEL.0776-98-8020
休館日：月曜日（祝日の場合翌日、夏季は無休）、年末年始
入浴料金 無料（けんこうスポーツセンター利用者のみ）
平日9:00～20：45 日祝9:00～17：45
シャンプー、石鹸有り。
プール：25m温水プール、流れる温水プール、幼児用温水プール、ウォータースライダーがある。
お風呂：やや大きめの主浴槽のみ。
サウナ：高温サウナにTV無し、１２分時計有り、水風呂。
寸評：汗を流すための入浴施設なので、取り立てて書くほどのことはないけど、サウナがあるのとシャンプーと石鹸用意されている。

（2009.11.3入浴）

75.30キロ(-0.28キロ) あっ宝んど（和風） 編

日曜日学校行事があり、その影響で月曜日ながら息子は半ドン。 たまたま私の職場も年に１回ある平日の休みにあたり、昼から何処かへ出掛けようということで息子はプールを選択。

だったら「ふくい健康の森」と思ったが月曜日は定休日。 「ＹＯＮＥＴＳＵ-ＫＡＮささおか」はいまだ工事が延期されているみたいだし、「東山健康運動公園」は今の時季遊び心に欠けている。
「アクティブハウス越前」か「あっ宝んど」で息子は後者を選んだ。

１５時半頃に着いたら、プールは誰もおらず我々親子２人で貸切状態。　女性の監視員さんも１人だけで手持ち無沙汰のよう。 誰もいないから波の出るプールでも波が出ないのかと思ったが、一定時間毎に波は出るようだ。 息子と充分に遊びながらも25ｍのプールでは合計１キロを平泳ぎで泳いだ。 その間は一人っ子の息子は１人で短い距離のスライダーや波の出るプールで遊んでいた。
小学４年生とはいえ、通常ならプールで１人遊ばせることは出来ないけど、監視員さんも暇そうなので…。 監視員さんも心得たもので、目の届かない所に行くと、わざわざ動いて監視してくれていた。
ちなみに夏場は屋外に流れるプールがある（確か温水ではない）。
夏季以外で遊ぶ目的なら小学生４年生くらいまでの施設かな、と思う。 もちろん泳ぐ目的なら大人でも構わないと思うけど。

親子二人きりで２時間以上プールで過ごした後、お風呂へ。
お風呂だけでも通常６００円は取られるのでゆっくりしたいところだけど、あまり時間はないので、１ラウンド10分だけサウナに入り合計小一時間ほど滞在。　多分温泉ではないけど湯量も多く、露天も気持ち良かった。


あっ宝んど （和風）
〒912-0011 福井県大野市南新在家26-101
TEL.0779-66-7900
プール 大人 600円　小人 300円
お風呂 大人 600円　小人 300円 （シャンプー、ボディソープ有り）
プール＋お風呂 大人 1,000円　小人 500円
食事処有り
プール：25ｍ温水プール、波の出る温水プール、（幼児用？）スライダー、ジャグジー、そして夏季は流れるプールがある。
風呂：大浴場の中にマッサージ効果のある何種類かの浴槽があり、子ども向けにやや低温の副浴槽。開放感抜群の露天風呂がある。
サウナ：TV有り、１２分計有り。　水風呂あり。
寸評：よく表示を見ていないのではっきりは云えないけど、温泉ではないと思う。 大浴場はマッサージ効果のある風呂が配置されており、開放感抜群の露天風呂も気持ちいい。
食事処のメニューを見たけど良心的な値段で、今は全国のご当地ラーメンを期間ごとに提供しているようだったけど、持ち込みは多分不可。 刺青物者はいなかった。

（2009.11.2入浴）

75.58キロ(-1.17キロ) すかっとランド九頭竜 編

職場で計量すると７８キロ台付近（もちろん服を着たまま）なので、期待していなかったけどなんとか75キロ台へ（もちすっ裸で）。
酒の量はあまり減らしてないけど、黒酢をほぼ毎朝飲む習慣だけはなんとか復活した。

で、今回の風呂は久々のすかっとランド九頭竜。
（前々回訪れた時の記事はここ！）
（前回に訪れた時の記事はここ！）
日曜日ながら学校行事で午前中のみ登校した息子と午後から遊び、さらに時間があったので風呂屋へ行こうということで。
サウナは１ラウンド10分のみで、まずまずの記録。

息子は風呂屋へ行くことは抵抗も無くすんなり賛成してくれるのだが、洗って１回浸かるとすぐにあがろう、というのが玉に瑕。 サウナも３回くらいは入りたいのだけど、息子がいると１回しか入れない。 まぁ、そんな息子でも一緒に入ってくれるだけでもましなのかなぁ。


公共の宿 すかっとランド九頭竜
〒910-0041 福井県福井市天菅生町3字10番地
TEL.0776-59-1188
日帰り入浴 大人 10:00-16:00 600円、16：00-21：00 500円
シャンプー、ボディソープ有り。
レストラン有り
風呂：広い主浴場、ジェットバスがついた副浴場（主浴場とつながっているので温度は同じ）、高温サウナ、水風呂。
尚、施設前には加水加温無しの天然温泉の足湯（無料）もある。
サウナ：TV無し、５分砂時計のみ。
寸評：浴場内は見事な笏谷石（福井の歴史ある特産石）が敷き詰められていて、浴槽からオーバーフローしたお湯（源泉かけ流しの意味では無い）がその笏谷石を洗うように流れていくので清潔感がある。
ただサウナのマットはこまめに取り替えてほしいところ。 以前は涼みにベランダに出られたが、今は禁止となっている。
前回刺青者を最近は見ないとかいたが、今回は全身刺青者が２人いた。 特段、害があるわけじゃないが、入るなら時間帯を考えて入浴してほしいものだ。

（2009.11.1入浴）